IQ و EQ در کنار هم وجود دارند و زمانی مؤثرتر هستند که با یکدیگر به کار گرفته شوند. براساس نظر “دانیل گلمن”، هوش هیجانی یا EQ شامل شناخت و کنترل هیجانهای خود، همدلی¬کردن با دیگران و حفظ روابط رضایت بخش است. به عبارت دیگر شخصی که هوش هیجانی بالایی دارد، به طور موفقیتآمیزی مولفههای شناختی، فیزیولوژیکی و رفتاری هیجانها را با یکدیگر تلفیق می کند. بررسیها نشان دادهاست بسیاری افراد با داشتن هوش بهره یا IQ متوسط ولی با داشتن هوش¬ هیجانی نسبتا بالا موفقیتهای بسیاری را کسب نموده¬اند. بهطوری که هم اکنون در بسیاری از کشورهای توسعه یافته افراد با هوش هیجانی بالا را جهت مشاغل مدیریتی برمی¬گزینند.
آموزش هوش هیجانی EQ و کاربرد آن در کسب و کار و زندگی مکتب‌خونه-آل اسکیپ
پس از صحبت در مورد این که EI چیست و چه اهمیتی دارد، نوبت به معرفی راهکارهایی برای تقویت آن می‌رسد. اقدامات زیر شما را به خودآگاهی، همدلی و مهارت‌های اجتماعی بهتر هدایت می‌کند. سوال های بالا و بسیاری از سوال های مشابه، ریشه در تفاوت هوش هیجانی ما انسان ها دارد. انسان های موفق معمولاً هوش هیجانی بالایی دارند که آنها را نسبت به دیگران متفاوت می کند.
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی هوش هیجانی
ثبت نام در دوره هوش هیجانی
برای مهار احساسات و عواطف و تسلط بر آنها، بهترین راه مطالعه منابع مهم این حوزه و همچنین مراجعه به روانشناس در دکترتو است. یک روانشناس راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آنها می‌توانید کنترل هیجانات خود را در دست بگیرید. مسئولیت پذیری باعث تقویت هوش هیجانی می‌شود؛ زیرا همه احساسات و رفتار شما از درون خودتان است. برای مثال اگر کار اشتباهی انجام دادید، مسئولیت اشتباه خود را بپذیرید؛ مسئولیت‌پذیری باعث می‌شود در این شرایط عذرخواهی کنید؛ اشتباهات خود را بپذیرید و با دیگران نیز بهتر ارتباط برقرار کنید. یکی از روشهای عالی برای شناخت خود و افزایش هوش هیجانی، این است که خاطرات روزانه خود را بنویسید و نگه‌دارید.
مسائلی مانند اعتمادبه‌نفس، تلقین، خوش‌بینی نسبت به مهارت‌های اجتماعی و مدیریت احساسات می‌توانند به روند موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی شما کنترل هوش هیجانی شتاب دهند. در حقیقت می‌توان گفت اولین مولفه برای موفقیت در مدیریت کسب‌وکار، وجود هوش هیجانی بالا در مدیر است. هوش احساسی، دانش، ظرفیت، مهارت یا توانایی درک فرد را برای شناسایی، ارزیابی و مدیریت احساسات خود، دیگران و گروه‌ها توصیف می‌کند. افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند، خود را به خوبی می‌شناسند و همچنین می‌توانند احساسات دیگران را درک کنند. بنابراین این هوش مهارتی است که با کسب دانش همراه شده و میتواند ارتقا پیدا کند.
- ممکن است کلمات هوش عاطفی یا هوش احساسی نیز به گوش شما خورده باشد.
- این خصوصیت به شما کمک می‌کند تا به صحبت دیگران در سکوت و با اعتماد به نفس گوش فرا دهید.
- یکی از راهکارهای پرورش ذهن و افزایش هوش هیجانی، سفر کردن و آشنایی با فرهنگ‌های متفاوت است.
اگر نظری را شنیدید که برایتان خوشایند نبود، با آنها بحث نکنید زیرا آنها فقط سعی دارند به شما کمک کنند که از دیدگاهی دیگر خود را درک کنید. یادگیری هوش هیجانی مانند راه رفتن است؛ اگر شما اطلاعاتی درباره آن نداشته باشید، با چالش‌های زیادی در زندگی روبه‌رو خواهید شد، اما در صورت تمرین برخی مهارت‌ها می‌توانید به راحتی آن را تقویت کنید. اگر مدیر یک شرکت یا موسسه هستید که دوست دارید با افزایش مهارت‌های فردی در مشکلات مالی و بحران‌های کاری و کنترل کارمندان خود بهتر و دقیق‌تر عمل کنید. اگر بخواهیم خلاصه ای از مهارت های هوش هیجانی و ضریب هوشی بیان کنیم، می‌توانیم به رایج‌ترین عناصر هریک از آنها اشاره نماییم تا بهتر متوجه تفاوت IQ و EQ شوید. مدارک آموزشی آکادمی ایرانیان تاثیر بسیار مناسبی برای تقویت رزومه کاری شما جهت کار در داخل کشور و یا مهاجرت و کار در خارج از کشور دارد.
